Овсянка на завтрак — 5 рецептов из овсянки

Что приготовить из овсянки?

О, я уже вижу, как от одного лишь взгляда на овсянку у Тебя страдальчески морщится нос и куда-то исчезает улыбка. Но овсяные лакомства от Пустунчика — это действительно вкусно и приятно. Не веришь? А рискнешь приготовить?

5 923 1

От таких необычных, но простых в приготовлении сладостей не откажется никто. Ты и не заметишь, как полная тарелка овсяных сладостей мгновенно окажется пустой. Держи лучшие рецепты из овсянки, и скорее готовить приятный сюрприз близким к завтраку!

Блины из овсянки и яблок

Идеальный завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье и любит полакомиться вкусненьким.

Тебе понадобятся:

  • 1 стакан овсяных хлопьев,
  • 2 яблока,
  • 1 яйцо,
  • сахар (на Твой вкус),
  • соль.

Готовим!

1. Замочи овсянку в 2/3 стакана воды и оставь разбухнуть в течение часа.

2. Натри яблоки на крупную терку. Добавь к овсянке вместе с яйцом, сахаром и щепоткой соли.

3. Хорошенько перемешай смесь. Все — можно жарить блины.

Такие овсяные блинчики лучше всего подавать с медом или сметаной. М-м-м, просто объедение!

Рецепты с овсянкой, фото 1

Овсянка из банки

А этот завтрак — для терпеливых гурманов, так как едят его утром, а готовят с вечера. Так что придется потерпеть, ведь о таком лакомстве трудно не думать всю ночь.

Тебе понадобятся:

  • 1/4 стакана овсяных хлопьев,
  • 1/3 стакана молока,
  • 1/4 стакана обычного йогурта,
  • сахар (мед),
  • ягоды, фрукты, орехи.

Готовим!

1. В пол-литровую банку засыпь овсяные хлопья, налей молоко и йогурт, добавь сахар, орехи и ягоды. Сахар можешь заменить медом, а ягоды — фруктами.

2. Плотно закрой банку крышкой и встряхни, чтобы ингредиенты перемешались.

3. Открой, добавь сверху фруктов и слегка перемешай. Закрой банку и оставь на ночь в холодильнике.

Приятного аппетита!

Рецепты с овсянкой, фото 2

Рецепт овсяного печенья с бананами

Интересное сочетание бананов и овсянки делает печенье хрустящим и очень вкусным. Приготовь такой оригинальный десерт в ближайший выходной — уверен, Тебе понравится!

Тебе понадобятся:

  • 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления,
  • 2 банана.

Готовим!

1. Очисти бананы от кожуры и разомни с помощью вилки до однородной массы. Добавь овсянку и перемешай ингредиенты.

2. Если Ты еще тот сладкоежка, добавь шоколад, изюм и орехи.

3. Выложи печенье на пергамент и выпекай в духовке до готовности при температуре 180 °C.

Рецепты с овсянкой, фото 3

Батончики гранолы «Овсяное наслаждение»

А этот рецепт пригодится, если в гости пожалует праздник, ну, а с ним и несколько Твоих лучших друзей. Гранола — десерт очень вкусный и полезный.

Тебе понадобятся:

  • 100 г овсяных хлопьев,
  • 100 г сухофруктов,
  • 50 г орехов,
  • 1,5 ст. л. рафинированного масла,
  • 2 ст. л. меда.

Готовим!

1. Сначала нагрей мед и добавь к нему масла.

2. К смеси добавь овсяные хлопья, орехи и сухофрукты. Тщательно перемешай.

3. Выложи все это на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекай в духовке при 180 °C до золотистого цвета.

Разрежь на кусочки и угощай друзей!

Рецепты с овсянкой, фото 4

Овсянка с медом, корицей и бананами

Медово-банановая овсянка — отличное начало нового дня. Кроме того, что это блюдо так и тает во рту, оно очень полезно и обязательно придется по душе даже ярым противникам каш.

Тебе понадобятся:

  • 1/2 стакана овсяных хлопьев,
  • стакан воды,
  • 1/2 ст. л. меда,
  • корица по вкусу,
  • 1 ст. л. варенье,
  • 1 банан.

Готовим!

1. Вскипяти воду, добавь мед и овсяные хлопья. Пусть смесь закипит.

2. С очищенных половинок банана сделай пюре и нарезку.

3. Когда овсянка закипит, сделай маленький огонь и добавь корицу. Вари кашу до загустения.

4. Перемешай овсянку с банановым пюре, сверху выложи банановые ломтики, укрась кашу вареньем. Отлично подходит малиновое.

Рецепты с овсянкой, фото 5

Поздравляю! Теперь Ты знаешь, как приготовить диетическое овсяное печенье, домашнюю гранолу и другие вкусности из овсянки. Приятного аппетита, и пусть каждый Твой завтрак будет вкусным, сытным и полезным.

Читай также:

Заметили орфографическую ошибку? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Рейтинг

5 923 1

Оценить публикацию

Добавитьв заметки

Комментарии к: Овсянка на завтрак — 5 рецептов из овсянки

Чтобы оставить комментарий   авторизуйтесь

Комментарии:

KylynkaI-avatar

Килина Іванова

Овсянка очень вкусная и полезная,особенно для детей и школьников.
18-04-2016