Вівсянка на сніданок - 5 рецептів з вівсянки

Що приготувати з вівсянки?

О, я вже бачу, як від одного лиш погляду на вівсянку в Тебе морщиться ніс і кудись зникає усмішка. Та вівсяні ласощі від Пустунчика — це насправді смачно і вишукано. Не віриш? А ризикнеш приготувати?

5 926 1

Від таких незвичайних, але простих у приготуванні солодощів не відмовиться ніхто. Ти й незчуєшся, як повнісінька тарілка вівсяних смаколиків умить стане пустою. Тримай чудові рецепти з вівсянки, і мерщій готувати приємний сюрприз близьким до сніданку!

Млинці з вівсянки та яблук

Ідеальний сніданок для тих, хто піклується про своє здоров’я і любить поласувати смачненьким.

Тобі знадобляться:

  • 1 склянка вівсяних пластівців,
  • 2 яблука,
  • 1 яйце,
  • цукор (на Твій смак),
  • сіль.

Готуємо!

1. Замочи вівсянку в 2/3 склянки води і залиш розбухнути протягом години.

2. Натри яблука на велику тертку. Додай до вівсянки разом з яйцем, цукром та дрібкою солі.

3. Гарненько перемішай суміш. Все — можна смажити млинці.

Такі вівсяні млинці найкраще смакують з медом або сметаною.

Рецепти з вівсянки, фото 1

Вівсянка із банки

А цей сніданок — для терплячих гурманів, бо їсться він зранку, а готується звечора. Тому й доведеться потерпіти, адже про таку смакоту важко не думати всю ніч.

Тобі знадобляться:

  • 1/4 склянки вівсяних пластівців,
  • 1/3 склянки молока,
  • 1/4 склянки звичайного йогурту,
  • цукор (мед),
  • ягоди, фрукти, горіхи.

Готуємо!

1. У півлітрову банку засип вівсяні пластівці, налий молоко та йогурт, додай цукор, горіхи та ягоди. Цукор можеш замінити медом, а ягоди — фруктами.

2. Щільно закрий банку кришкою та потруси, щоб інгредієнти перемішалися.

3. Відкрий, додай зверху фруктів і легенько перемішай. Закрий банку та залиш на ніч у холодильнику.

Рецепти з вівсянки, фото 2

Рецепт вівсяного печива з бананами

Цікаве поєднання бананів та вівсянки робить печиво особливим, хрустким та надзвичайно смачним. Приготуй такий оригінальний десерт одного суботнього ранку — певен, Тобі сподобається!

Тобі знадобляться:

  • 1 склянка вівсяних пластівців швидкого приготування,
  • 2 банани.

Готуємо!

1. Очисти банани від шкірок та розімни за допомогою виделки до однорідної маси. Додай вівсянку та перемішай інгредієнти.

2. Якщо Ти ще той ласунчик, додай шоколад, ізюм та горіхи.

3. Виклади печиво на пергамент та випікай у духовці до готовності за температури 180 °C.

Рецепти з вівсянки, фото 3

Батончики граноли «Вівсяна насолода»

А цей рецепт стане в нагоді, якщо в гості завітає свято, ну, а з ним і кілька Твоїх добрих друзів. Гранола — десерт надзвичайно смачний та корисний.

Тобі знадобляться:

  • 100 г вівсяних пластівців,
  • 100 г сухофруктів,
  • 50 г горіхів,
  • 1,5 ст. л. рафінованої олії,
  • 2 ст. л. меду.

Готуємо!

1. Спочатку нагрій мед та додай до нього олії.

2. До суміші додай вівсяні пластівці, горіхи і сухофрукти. Ретельно перемішай.

3. Виклади все це на деко, застелене пергаментним папером, та випікай у духовці при 180 °C до золотистого кольору.

Розріж на шматочки та пригощай друзів!

Рецепти з вівсянки, фото 4

Вівсянка з медом, корицею та бананами

Медово-бананова вівсянка — чудовий початок нового дня. Окрім того, що ця страва так і тане в роті, вона ще й дуже корисна і неодмінно припаде до душі навіть запеклим противникам каш.

Тобі знадобляться:

  • 1/2 склянки вівсяних пластівців,
  • склянка води,
  • 1/2 ст. л. меду,
  • кориця на Твій смак,
  • 1 ст. л. варення,
  • 1 банан.

Готуємо!

1. Закип’яти воду, додай мед та вівсяні пластівці. Нехай суміш закипить.

2. Із очищених половинок банана робимо пюре та нарізку.

3. Коли вівсянка закипить, зроби маленький вогонь та додай корицю. Вари кашу до густого вигляду.

4. Перемішай вівсянку з банановим пюре, зверху виклади бананові шматочки, прикраси кашу варенням. Добре смакує малинове.

Рецепти з вівсянки, фото 5

Вітаю! Тепер Ти знаєш, як приготувати дієтичне вівсяне печиво, домашню гранолу та інші смаколики з вівсянки. Смачного, і нехай кожен Твій сніданок буде особливим.

Читай також:

Теги: Сніданки
Помітили орфографічну помилку? Виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter

Рейтинг

5 926 1

оцінити публікацію

Додатив замітки

Коментарі до: Вівсянка на сніданок - 5 рецептів з вівсянки

Щоб залишити коментар   авторизуйтесь

Коментарі:

KylynkaI-avatar

Килина Іванова

Овсянка очень вкусная и полезная,особенно для детей и школьников.
18-04-2016