Полезные салаты из фруктов

Предлагаю несколько простых рецептов, которые непременно понадобятся, если к вам неожиданно заглянули друзья.

Фруктовая прохлада

Для приготовления 6 порций фруктового салата Тебе понадобятся:

2 зеленых яблока,
3 киви,
зеленый виноград — 300 г,
мороженое пломбир.

1. Очисти киви от кожуры и нарежь небольшими кубиками.

2. Помой виноград и порежь его ягоды на половинки. Если виноград с косточками, вынь их.

3. Вырежи сердцевину яблок, очисти их и нарежь кубиками.

4. Перемешай киви, яблоки и виноград в большом сосуде. Теперь подели салат на порции, разложив его в маленькие мисочки или креманки. Сверху украшесь фрукты шариком мороженого.

Наслаждайся фруктовым чудом!

Яблоки и виноград во фруктовом салате Ты легко можешь заменить ананасом, персиками, клубникой, сливами и бананами, положив сверху шарик мороженого и полив салат ягодным сиропом.

Медовый десерт

Красиво, вкусно, да еще и очень полезно. Именно так можно сказать о следующем салате из фруктов. Скорее читай рецепт и быстренько на кухню — удивлять родных сладким десертом.

Для приготовления фруктового салата с медом Тебе необходимы:

2 сладких груши,
половина ананаса,
виноград — 300 г,
клубники — 300г,
3-4 киви,
дыня — 200 г,
10 листочков мяты,
лимон,
60 мл меда.

Заметь: желательно, чтобы все фрукты были холодными. Поэтому перед приготовлением салата положи их на несколько часов в холодильник.

1. Помой все фрукты и нарежь, как Тебе больше нравится: кубиками, пластинками или дольками.

Я нарезал груши кубиками, клубнику на четыре части, виноград пополам, ананас тонкими пластинками, а киви кружочками. Мелко нарежь мяту. Перемешай все ингредиенты в большой миске.

2. Полей соком лимона и медом. Подели на порции.

Вот и все. Приятного аппетита!