Корисні салати з фруктів

Пропоную кілька простих рецептів, які неодмінно знадобляться, якщо до вас не очікувано завітали друзі.

Фруктова прохолода

Для приготування 6 порцій фруктового салату Тобі знадобляться:

2 зелених яблука,
3 ківі,
зелений виноград — 300 г,
морозиво пломбір.

1. Очисти ківі від шкірки та наріж невеличкими кубиками.

2. Помий виноград та поріж його ягоди навпіл. Якщо виноград з кісточками, вийми їх.

3. Видали серцевину яблук, очисти їх та наріж кубиками.

4. Змішай ківі, яблука і виноград у великій посудині. Поділи салат на порції, накидавши його в маленькі мисочки або креманки. Зверху прикраси фрукти кулькою морозива.

Насолоджуйся фруктовим дивом!

Яблука та виноград у фруктовому салаті Ти легко можеш замінити ананасом, персиками, полуницями, сливами та бананами, поклавши зверху кульку морозива та поливши салат ягідним сиропом.

Медовий десерт

Красиво, смачно та ще й дуже корисно. Саме так можна сказати про наступний салат із фруктів. Мерщій читай рецепт та швиденько на кухню — дивувати рідних солодким десертом.

Для приготування фруктового салату з медом Тобі необхідні:

2 солодкі груші,
половина ананаса,
виноград — 300 г,
полуниці — 300г,
3-4 ківі,
диня — 200 г,
10 листочків м’яти,
лимон,
60 мл меду.

Зауваж: бажано, щоб усі фрукти були холодними. Тому перед приготуванням поклади їх на кілька годин в холодильник.

1. Помий усі фрукти та наріж, як Тобі більше подобається: кубиками, пластинками або дольками.

Я нарізав груші кубиками, полуницю на чотири частини, виноград навпіл, ананас тонкими пластинками, а ківі кружечками. Дрібно наріж м’яту. Перемішай усі інгредієнти у великій посудині.

2. Полий соком лимону та медом. Поділи на порції.

Ось і все. Смачного!