Десерти Десерт з бананом на сніданок
З приходом весни Твій організм стає трішечки слабшим, йому не вистачає вітамінів, а, як наслідок, енергії і сили. Щоб не лише їх компенсувати, а й відновити ті, що були втрачені за зиму, треба правильно і збалансовано харчуватися.
Але не варто одразу ж чимдуж бігти до мами і вимагати в неї ситного обіду чи вечері.
Пропоную Тобі самому подбати і про себе, і про своїх братиків та сестричок, і навіть про матусю з татусем, приготувавшисмачний і дуже поживний десерт.
Отож, мій маленький кухар, Тобі необхідно запастися такими продуктами:
100 г домашнього (м'якого) сиру;
1 банан;
1 десертна ложка сметани;
2 чайні ложки цукру.
Спосіб приготування
1. Сир перетираємо через сито.
2. Банан помити, очистити і нарізати маленькими шматочками. Розім'яти їх виделкою до однорідної маси.
3. Змішати сир з бананом. Додати цукор і сметану. Збити виделкою.
Смачного! Будь здоровим і сильним!
Цей рецепт є універсальним. Ти можеш легко замінити банан на яблуко (його краще потерти на тертці), ківі, родзинки чи інші сухофрукти.
Десерт з бананом на сніданок
Щоб залишити коментар авторизуйтесь
Коментарі:
Соня Дудник
Наталія Кух