Здоров'я

Здоров'я — така річ, про яку не замислюєшся, поки вона є. Але проблема в тому, що не думати про нього дуже небезпечно. Адже дбати про стан свого організму треба щодня. Тож сьогодні я розповім Тобі про те, як зробити свій спосіб життя здоровим!

Ранок починається не з кави! «А з чого ж?», – запитаєш Ти. Звісно, із заряду енергії, який дає нам ранкова гімнастика!

Хай, я Квако — спортивне жабеня! Знаєш, що потрібно для гарного настрою? Ритмічна музика та запальні рухи. Повторюй за мною!

Якщо цієї зими в Тебе надто багато планів, аби хворіти, приєднуйся до компанії прибічників здорового способу життя разом із Пустунчиком. Сьогодні веселе Слоненя розповість, як підвищити імунітет та захистити себе від вірусів, що так і чатують на Тебе холодної пори року.

Дванадцята ночі, завтра важлива контрольна, а Ти тільки починаєш готуватися? Настрій стає все гіршим, з'являється паніка, хочеться спати... Як же Тобі вдалося дотягти до останнього моменту? А головне — як уникати подібних ситуацій у майбутньому?

Чи знаєш Ти, друже, що таке кунг-фу: бойовий танець, техніка самозахисту чи спосіб досягнення внутрішньої гармонії? Наступний відеоролик переверне Твоє уявлення про бойові мистецтва Китаю. Читай далі — на Тебе чекає цікава історія зародження та розвитку одного з найпопулярніших видів спорту родом зі Сходу.

Бажаєш змінити життя на краще: почати займатися спортом, удосконалити знання англійської мови або ж просто зробити генеральне прибирання в своїй кімнаті — та не вистачає сили волі? Пустунчик знає, як Тобі допомогти. Читай статтю далі і дізнаєшся секрети досягнення висот. Будь певен, Ти зможеш усе. Варто лиш дуже цього захотіти.

Якщо раніше діти могли цілими днями бавитися на вулиці, то тепер безліч яскравих розваг їм дарує смартфон або планшет. Ти теж не випускаєш із рук зручний ґаджет? Тоді Тобі просто необхідно знати, як отримувати від нього максимум користі!

В народі кажуть: «Якщо маєш вдома гарбуз, в Тебе є ціла аптека». Яскраво-помаранчевий плід, здається, увібрав у себе всю енергію сонця. В чому користь гарбуза та чому його варто негайно додати до свого раціону? Кілька причин їсти гарбуз не лише на Хелловін підкаже Пустунчик.

Бути здоровим — це зовсім не грати мускулами та доводити всім, що ти — найсильніший, а вести активний спосіб життя, правильно харчуватися та дбати про режим дня. Переконатися в тому, що у здоровому тілі — здоровий дух, допоможуть дитячі вірші про спорт і фізкультуру.

Друже, чи замислювався Ти коли-небудь над тим, що відчувають, з якими труднощами стикаються та яким бачать світ діти з особливими потребами? Пустунчик підготував анімації з глибоким змістом, які допоможуть Тобі краще зрозуміти їхній внутрішній світ і точно не залишать байдужим.

Морозиво — звичний, але усіма обожнюваний літній смаколик. Гадаєш, що все знаєш? Тоді як щодо морозива з часником, португальського морозива для собак та золотого десерту за 1000 доларів? Здивувало? Тоді занурюйся у світ морозива.

Асани-круасани… Незрозумілі назви викликають підозру, а ці складні позиції, здається, повторить лиш якийсь китайський відлюдник. Та що коли я запропоную тобі уявити себе грайливою пандочкою — вайлуватою жителькою Піднебесної? В образі цього звіряти йога значно цікавіша. Мерщій хапай маму-панду за лапу. Кожна вправа — маленька пригода.

Взимку Ти часто хворієш, перш за все, через те, що організм людини погано пристосований до різких змін температури повітря. Хочеш стати міцним і не боятися холодів? Тепер у Тебе це точно вийде!

Ти з нетерпінням чекаєш весни, щоб проводити більше часу на вулиці? Не дивно, адже можна взяти самокат, велосипед або біговел і нарешті влаштувати гонки з друзями. А чи знаєш ти, який з цих видів транспорту тобі більше підходить?

«Живи довше, виглядай молодше, почувайся краще!» — кілька років тому продукти з цим лозунгом просто розірвали Мережу. Невже так звані суперфуди і є та сама чарівна пігулка для вічної краси та молодості, яку так довго шукали вчені?

Друзі вкотре звуть грати в футбол, а Тобі не хочеться зайвий раз виходити з дому? Ледь висиджуєш до кінця уроків, на домашнє завдання просто сил немає, а вчора Ти і зовсім погано спав? Все це витівки весняного авітамінозу. Як впоратися з нав'язливою втомою і всепоглинаючою апатією навесні, розповість Пустунчик.

Бути в гармонії з власним тілом і завжди мати вигляд на всі сто допоможе йога — тренд у галузі здорового способу життя. Досить сидіти перед телевізором! Якщо хочеш бути здоровим та життєрадісним, приєднуйся до шанувальників дитячої йоги. Я якраз підібрав для Тебе асани для початківців.

Чи замислювався ти, друже, де зараз сміття, яке ти викинув п’ять років тому? Воно існує досі, й, швидше за все, існуватиме протягом кількох наступних поколінь. Але як врятувати Землю від екологічної катастрофи? Усі великі перемоги складаються з маленьких кроків. З’ясуймо, що кожен з нас може зробити сьогодні, щоб не дати нашій планеті потонути у смітті.

Хто перетворює опале листя на добриво та утилізує сміття? Виявляється, у кожному лісі працює ціла армія санітарів. Але хто ці безстрашні воїни? Читайте — дізнаєтесь.

Вчені підрахували: 80% людей в світі бояться ходити до стоматолога. Але навіть найміцніші зуби доводиться лікувати не менше п'яти разів у житті. Якщо від однієї лише думки про зубних лікарів у тебе шалено стукає в грудях, без паніки! Сьогодні я розповім, чому не потрібно боятися дантистів і як правильно піклуватися про зуби. А ще ми проведемо цікавий експеримент і спробуємо самостійно «вилікувати зубчик» від карієсу.

Ти — енергійна, активна, незалежна особа 12–15 років із творчими здібностями, почуттям гумору й високим рівнем інтелекту. Як же хочеться швидше подорослішати та змінити статус підлітка на молодіжний, чи не так?

Очі розбігаються, коли бачиш вітрину зі шкільними рюкзаками: яскраві, стильні, з улюбленими героями та кишенями на будь-який смак. Якщо хочеш придбати найкращий, але досі вагаєшся з вибором, читай далі. Пустунчик допоможе тобі вибрати рюкзак, в якому й книжки носити зручно, й перед друзями похизуватися можна.

Наближається шкільне свято, а на твоєму обличчі знову ці надокучливі прищі? У підлітковому віці шкіра часто підносить сюрпризи у вигляді акне й почервонінь. Як доглядати за шкірою обличчя та які засоби обрати, аби мати вигляд на всі сто, — розповідаємо.

Захоплива подорож у світ вічного холоду, де застигає навіть час. Приєднуйся!